| Träning |
| Jag försöker att sträva efter muskelkontakt vid varje träningspass för att få bästa resultat. Mina pass blir inte längre än 75min, max. Jag föredrar att ha en träningspartner då både motivationen och träningen blir bättre. Jag kör mellan 6-8 repetitioner per set. |
| Mån: | Rygg & mage |
| Tis: | Axlarna |
| Ons: | Bröst & Step pass |
| Tor: | Bodypump |
| Fre: | Vila |
| Lör: | Vila |
| Sön: | Ben & vader |